大肚婆妈妈未准爸爸在孕前有什么生活禁忌吗

怀孕是妻子一个人的事吗?当然不是了,为了下一代的健康,在怀孕前男性需注意不要犯了一些生活上的禁忌,做好全面的孕前准备。夫妻双方准备工作都做好后,才能孕育出健康聪明的宝宝,那么男性的…

怀孕是妻子一个人的事吗?当然不是了,为了下一代的健康,在怀孕前男性需注意不要犯了一些生活上的禁忌,做好全面的孕前准备。夫妻双方准备工作都做好后,才能孕育出健康聪明的宝宝,那么男性的孕前生活禁忌有哪些呢?和托福天下一起来交流一下吧。

1、不要偏食,减少摄入高蛋白肉类食物

在怀孕前,男性要保持良好的饮食习惯,因为精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子,对下一代产生不好的影响。可以多食蔬菜和水果,因为男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,严重的有可能导致不孕。

同时也需减少高蛋白肉类食物,因为高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

2、男性要戒除烟酒

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着“人在江湖身不由已”的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是戒烟酒得好。

这里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。其中的酒精及毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。

如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒,那么妻子应提醒他,至少在受孕前3个月就该适当节制了。

3、男性还要保持良好稳定的情绪

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

4、避免滥用药物

男性不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。

5、避免接触农药等化学物品

从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕。重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品。

为您推荐

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部