大肚婆妈妈如何促进奶水增多?

在生产之前,孕妈其实就会开始分泌初乳了。那么,这怀孕几个月有奶水呢?有了奶水之后,应该怎么做才能促进奶水的分泌,让宝宝有充分的母乳可以喝。下面本文就来给大家科普一下相关知识。 一、…

在生产之前,孕妈其实就会开始分泌初乳了。那么,这怀孕几个月有奶水呢?有了奶水之后,应该怎么做才能促进奶水的分泌,让宝宝有充分的母乳可以喝。下面本文就来给大家科普一下相关知识。

一、怀孕几个月会有奶水

常人都知道,女性怀孕生孩子之后才会泌乳。在未怀孕的时候,女性体内有一种泌乳素抑制因子,这种因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳起着关键作用。平时女性体内血液中的泌乳素含量甚微,达不到刺激乳房分泌乳汁的水平,因此无乳汁溢出。

怀孕后,泌乳素的分泌开始增加,一般在怀孕10个月的时候,有的孕妈会出现分泌初乳的现象,而有的孕妈要等到分娩之后和哺乳期才会开始分泌乳汁。

二、促进奶水增多的方法

妈妈的乳房开始分泌乳汁了,那就意味这差不多要进入哺乳期了,这时候要格外注意促进奶水的增长,要是奶水不足,宝宝的口粮就成问题了,总体来说,母乳喂养的营养价值要高出许多。因此,促进奶水的增长非常有必要,可通过以下方法来促进奶水的增长:

1、加强宝宝的吮吸

宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10-12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想。

2、避免服药

哺乳期内,不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病的情况,最好在医生的嘱咐下服药。

3、补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以,要选择营养价值高的食物,多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作,应感到自豪和快乐。

怀孕几个月有奶水?总而言之,奶水的分泌一般是在临近分娩的时候,晚一点的就是分娩之后才会分泌乳汁。此外,孕妈要注意促进奶水的分泌,给予宝宝充分的母乳喂养。

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